Radyo 45'lik

Pazartesi, Mayıs 22, 2023

Çocuk Yetiştirme ve Çevre Baskısı Etkileri


 Çocuk yetiştirirken çevre baskısı, anne ve babalar üzerinde çeşitli etkilere sahip olabilir. İşte bu etkilerden bazıları:

  1. Kaygı ve endişe: Çevre baskısı, anne ve babalar arasında çocuklarıyla ilgili sürekli bir kaygı ve endişe duygusu yaratabilir. Toplumda yaygın olan beklentilere uyma, diğer ebeveynlerle karşılaştırma ve sosyal normlara uyma baskısı, anne ve babaları çocuklarının başarısı ve yetenekleri konusunda endişelenmeye iter.

  2. Stres ve baskı: Anne ve babalar, çevrelerindeki insanların beklentilerine cevap vermek ve çocuklarının her yönüyle mükemmel olmalarını sağlamak için büyük bir stres ve baskı altında olabilirler. Bu, anne ve babaların kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini ikinci plana atarak, sürekli olarak çocukları için ideal bir ebeveyn olmaya çalışmalarına yol açabilir.

  3. Kendi kimliklerini unutmak: Çevre baskısı, anne ve babaların kendi kimliklerini ve kişisel ihtiyaçlarını ihmal etmelerine neden olabilir. Çocuklarına harcamalarının yanı sıra, kendileri için zaman ve enerji ayırmak zorlaşabilir. Bu durum zamanla tükenmeye ve duygusal olarak yıpranmaya yol açabilir.

  4. İletişim zorlukları: Çevre baskısı altında olan anne ve babalar arasındaki iletişim zorlaşabilir. Birbirlerinden ve çocuklarından beklentileri karşılamak için sürekli olarak tartışabilirler. Bu, aile içi ilişkileri etkileyebilir ve aile bireyleri arasında gerilim yaratabilir.

  5. Kendi değerlilik duygusunun azalması: Anne ve babalar, çevre baskısı altında sürekli olarak kendi yeteneklerini sorgulayabilirler. Diğer ailelerin ya da toplumdaki standartlara uymak için yeterli olup olmadıklarını düşünebilirler. Bu durum, özgüvenin düşmesine ve kendine olan güvenin azalmasına yol açabilir.

Bu etkiler, her anne ve babada farklılık gösterebilir ve kişiden kişiye değişebilir. Önemli olan, çevre baskısı altında olabilecek stresi yönetmek ve kendi ihtiyaçlarına önem vermektir. Ayrıca, destekleyici bir ağ oluşturmak, sağlıklı iletişim kurmak ve kendi değerlerinizi ve önceliklerinizi hatırlamak da önemlidir.

Pazartesi, Nisan 24, 2023

Ergenlikte Bababın Çocuk Üzerinde ki Etkileri ve Rol Model Seçme Sebepleri

 

Ergenlik dönemi, bireyin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal olarak hızlı bir şekilde değişim geçirdiği önemli bir dönemdir. Bu dönemde, babaların çocukları üzerindeki etkisi oldukça önemlidir.

Babaların ergenlik dönemindeki çocukları üzerindeki etkisi, birçok açıdan incelenebilir. Öncelikle, babaların çocuklara karşı tutumu ve davranışları, çocukların kendine olan güvenini ve özsaygısını etkiler. Babaların çocuklarına gösterdiği sevgi ve ilgi, çocukların kendilerini sevmeleri ve kabul etmeleri konusunda önemlidir. Ayrıca, babaların çocuklarını desteklemesi, başarılarına sevinmesi ve başarısızlıklarında da yanlarında olması, çocukların özgüvenini artırır.

Babaların ergenlik dönemindeki çocukları üzerindeki bir diğer etkisi de rol model olmalarıdır. Çocuklar, babalarını kendilerine örnek alırlar ve onların davranışlarını taklit ederler. Bu nedenle, babaların çocuklarına iyi bir rol model olmaları, çocukların sağlıklı bir şekilde gelişmeleri için önemlidir. Babalar, çocuklarına sorumluluk almayı, dürüst olmayı, empati kurmayı ve saygılı olmayı öğretebilirler.

Babaların ergenlik dönemindeki çocukları üzerindeki etkilerini anlamak için, rol model seçme sebepleri de incelenebilir. Genellikle çocuklar, kendilerine benzeyen veya hayran oldukları kişileri rol model olarak seçerler. Bu nedenle, babaların çocuklarına karşı tutumu ve davranışları, çocukların babalarını rol model olarak seçmelerini etkileyebilir. Ayrıca, babaların çocuklarının ilgi alanlarına ilgi göstermesi ve onlarla birlikte vakit geçirmesi de çocukların babalarını rol model olarak seçmelerinde etkili olabilir.

Sonuç olarak, babaların ergenlik dönemindeki çocukları üzerindeki etkileri oldukça önemlidir. Babalar, çocuklarına iyi bir rol model olmalı, onların özgüvenini artırmalı ve desteklemelidirler. Ayrıca, babaların çocuklarına karşı tutumu ve davranışları, çocukların babalarını rol model olarak seçmelerinde etkili olabilir.

Pazartesi, Ocak 02, 2023

Suyun Faydaları

 Suyun, insanlar için hayatını sürdürmeyi mümkün kılan en önemli maddelerden biridir. Su, vücudun birçok fonksiyonunun yerine getirilmesinde önemli bir rol oynar ve vücudun işleyişi için gereklidir. Aşağıda suyun faydaları hakkında bazı bilgiler bulabilirsiniz:

  1. Su, vücuttaki toksinleri atmada yardımcı olur ve vücuttaki toksinlerin düzenli bir şekilde atılmasını sağlar. Bu da vücutta bulunan zararlı maddelerin azaltılmasını ve vücuttaki zararlı maddelerin önlenmesini sağlar.

  2. Su, vücuttaki enerji düzeyini yükseltir ve yorgunluk hissini azaltır. Bu da günlük yaşam aktivitelerini yaparken daha enerjik olmanızı sağlar.

  3. Su, cilt bakımı için de önemlidir. Su tüketimi arttırıldığında, cilt nemliliği artar ve cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar.

  4. Su, sinir sistemini de etkiler. Vücuttaki su eksikliği sinir sistemini olumsuz etkileyebilir ve huzursuzluk ve gerginlik hissi yaratabilir. Bu nedenle yeterli su tüketimi sinir sistemini dengede tutar ve huzurlu bir zihin yapısını sağlar.

  5. Su, bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki su eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatır ve vücuda giren zararlı mikroplara karşı daha savunmasız hale getirir. Bu nedenle yeterli su tüketimi bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücutta bulunan zararlı mikropların önlenmesine yardımcı olur.

Sonuç olarak, suyun vücut için çok önemli bir madde olduğu açıktır. Su tüketimi arttırıldığında, vücudun çeşitli fonksiyonları düzenli bir şekilde yerine getirilir ve vücutta bulunan zararlı maddelerin atılımı sağlanır. Bu nedenle

Eski ve yeni çocuk oyunları karşılaştırılması

 Eski çocuk oyunları genellikle daha az teknolojik ve daha az pahalı olurdu. Örneğin, eski çocuk oyunları arasında top oynama, sıradaki, höpürdürme gibi oyunlar yer alırdı. Bunların yanı sıra, çocuklar eski çocuk oyunları arasında tahta oyunları, yapboz gibi oyunları da oynardı.

Yeni çocuk oyunları ise genellikle daha teknolojik ve daha pahalı olur. Örneğin, yeni çocuk oyunları arasında bilgisayar oyunları, video oyunları, oyun konsolları gibi oyunlar yer alır. Bunların yanı sıra, çocuklar yeni çocuk oyunları arasında drone gibi oyuncakları da oynayabilirler.

Her iki tip çocuk oyunu da çocuklar için eğlenceli olabilir, ancak eski çocuk oyunları genellikle daha az maliyetli ve daha az teknolojik olur ve bu nedenle daha uygun olabilir. Yeni çocuk oyunları ise genellikle daha pahalı ve daha teknolojik olur ve bu nedenle çocuklar için daha fazla süpervizyon gerektirebilir.

Çarşamba, Aralık 14, 2022

Baba ve çocuk arasındaki ilişki

Baba ve çocuk arasındaki ilişki, birçok insan için hayatın en önemli ve değerli ilişkilerinden biridir. Babalar çocuklarına güven verir, onları korur ve destekler, aynı zamanda da onların yetişmesine yardımcı olur. Çocuklar ise babalarına saygı duyar ve onların yönlendirmelerine uyarlar. Baba ve çocuk arasındaki bu ilişki, hem çocuğun hem de babanın hayatında çok önemlidir.


Bir baba, çocuğuna güven vererek onun kişisel gelişimine yardımcı olur. Çocuklarının güvenini kazanmak için babalar, onları dinlemekte ve onların ihtiyaçlarına cevap vermekte önemlidir. Ayrıca, babalar çocuklarına kurallar koyarak onların düzgün bir şekilde büyümesine yardımcı olur.



Çarşamba, Ağustos 24, 2022

Bebek ve Çocuklarda Kabızlık

 Normal dediğimiz ne?

·       Kaka yaparken ya da ıkınırken bebeklerin yüzünün kızarması normal
·       Sadece anne sütü alan 2 aydan büyük bebeklerin yumuşak kaka yapmasına rağmen 3-4 güne kadar hiç kaka yapmamaları normal
·       2 ay ile 3 yaş arasında kaka yapma sıklığının giderek azalması ve günde 1 ya da 2 keze düşmesi normal
·       3 yaş ve daha büyük çocuklarda her gün 1 kez kaka yapması normal
·       Yemekle birlikte, özellikle 6 aydan sonra ek gıdaya ilk başlandığı dönemde verilen yiyeceklerin niteliğine göre kakanın kıvamı ve renginde değişiklikler olması normal
Ne zaman kabız diyoruz?
·       Kuru ve çok katı kaka yapması
·       Kaka yaparken aşırı zorluk ve ağrı olması
·       4-5 günden uzun süre aralıkları ile kaka yapma
Ne zaman yardım isteyelim?
·       Eğer kakada kan varsa
·       Ateş, kusma gibi ek bir problem de varsa
·       Makattan kaka kaçırma oluyorsa
·       Bebek beslenmeyi reddediyor ya da susuzluk bulguları (daha az çiş yapma, ciltte kuruluk, halsizlik gibi.. ) varsa
·       Makat etrafında yara, çatlak varsa
Mutlaka çocuğunuzu doktora götürün.

Evde neler yapabiliriz?
 
6 ay altı bebekler;
  • Anne sütü dışında sıvı vermeye gerek yok
  • Güzel emdiğine ve doyduğuna emin olmalıyız ( emzirdikten ve gazını çıkardıktan sonra uykuya dalıyor, günde 4-5 kez çiş yapıyor ve takip kilo/boy eğrisinde bir anormallik yok)
  • Mama ile besliyorsak yine üsttekilere ek olarak mama sulandırılması ve hazırlanması kurallarını doğru yaptığımıza emin olmalıyız. Kilo ve ayına göre yeterli miktarda mama kullandığımıza emin olmalıyız.
  • 6 aydan önce katı gıdalarla tanıştırmak bazen kabızlığın tek sebebi olabilir, mutlaka anne sütü ya da destek formül mamalar ile devam etmek tercih edilmeli
Bunlara rağmen devam eden kabızlıkta doktora danışalım. (Paraziter enfeksiyon, kansızlık, doğuştan kabızlığa neden olan bir takım hastalıklar, hormonal bozukluklar gibi birçok neden olabilir)


6-12 ay bebekler
;
  • Ek gıdalara geçiş döneminde yine ana beslenme; anne sütü ya da formül ayına uygun mamalar olmalı
  • Meyve suyu hiçbir zaman ek öğün yerine kullanılmamalı, günlük verilen miktar 125 ml'yi (Yarım su bardağı kadar) geçmemeli. Beslenme aralarında barsak hareketlerini arttırmak için en fazla 4 kez 30 ml kadar %100 elma, armut, erik ve kayısı suyu verilebilir.
  • Barsak hareketleri başladıktan sonra meyve suyunu vermeyi kesmeli
  • Her gün 60-90 ml kadar su verebiliriz. Ancak bebeği su içmeye zorlamadan.
  • Ek gıda hazırlarken yüksek lif oranlı besinleri seçmek iyi olabilir:
            Arpa, yulaf, kahverengi pirinç ve buğday
            Sebze ve meyveler
            Fasulye, bezelye ve mercimek gibi...
1 yaş ve üstü çocuklar;
Sıvı önerileri:
Günlük yeterli sıvı almak yardımcı olabilir ( Su, süt, anne sütü )
    1-3 yaş: Yaklaşık 4 bardak (900 ml)
    4-8 yaş: Yaklaşık 5 bardak (1-1,2 L)
    9-13 yaş: Yaklaşık 6-7 bardak (1,6-1,8 L)
    14-18 yaş: Kızlar yaklaşık 7 bardak (1,8-2 L), erkekler 10 bardak (2,5 L)
   1-2 yaş çocuklar her gün anne sütü yoksa homojenize çocuk sütü almalı
  • Öğün veya ara atıştırmalarla birlikte her gün 2 bardak kadar süt içmeli
  • Çocuk susadığında mutlaka gün boyu su içmesi desteklenmeli, su dışında sıvı verilmemesi tercih edilmeli
  • Kabız çocuklarda meyve suyu sadece %100 elma, erik, kayısı ve armut suyu olarak önerilebilir. Ancak günlük verilme miktarı 125 ml'yi geçmemeli (Yarım bardak kadar)
Lif önerileri:
Yeterli lifli gıda tüketimi kabızlığa hem yardımcı olur hem de oluşmasını önleyebilir
  • Günlük lif alımı çok düşükse yavaş yavaş arttırılmalı
  • Lifle birlikte çocuğun yeterli sıvı alması çok önemli, dikkat edilmeli
Yeterli lif alınması ile neyi kastediyoruz?
    1-3 yaş yaklaşık 19-20 gr
    4-8 yaş yaklaşık 25 gr
    9-13 yaş kızlar yaklaşık 26 gr, erkekler 31 gr
    14-18 yaş kızlar yaklaşık 26 gr, erkekler 38 gr lif tüketmeli.
  • Eğer çocuk çiğneyebiliyorsa meyve ve sebzeler kabukları ile verilmeli
  • Muffin, pankek, ekmek, kek yaparken içine doğranmış dut, çilek, kırmızı meyveler, havuç, elma, armut, ışkın(ravent) veya kuru meyve katmalı
  • Pizza, makarna, çorba, et yemekleri yaparken içine veya yanına mutlaka sebze eklenmeli (lif oranını arttırmak için)
  • Fırında yapacağımız tahıllı ürünlerde tam buğday, tam tahıl veya fasulye püresi kullanılmalı
  • Yüksek lifli tahıl, yulaf verirken yoğurt, sos ya da meyve püreleri ile karıştırmak daha rahat tüketimini sağlayabilir
  • Et, tavuk ve balık tüketirken yanında bezelye, fasulye, mercimek ve nohut içeren çorba, salata, sos ve makarna yapılabilir
 
Önemli bir nokta diyetisyen ya da doktorunuz önermediği sürece lifli besin takviyesi, laksatif ya da mineral yağ kullanmayınız !!! En iyi lif kaynağı takviyeler değil besinlerdir.
4 yaş altında çocuklarda soluk borusuna kaçırabileceği için bazı besinler zararlı olabilir, özellikle üzüm, bezelye, patlamış mısır, fındık ve kuru meyveleri bütün olarak vermemeye özen gösteriniz.

Besinlerin lif içerikleri ?
İnternet ve sosyal medya aracılığıyla artık besinlerin içeriklerine ulaşmak çok kolay. Ama yine de bir fikir olması açısından paylaşalım;
En az 6 gr lif içerenler:    
    Meyveler: Yarım Avokado,
    Tahıl ürünleri: Yarım kase (125 ml) kepekli tahıl
   Et alternatifleri: Fasulyeler, nohut, 3/4 kase (175 ml)                       mercimek
 En az 4 gr lif içerenler:
    Sebzeler: Yarım kase pişmiş enginar, soya fasülyesi, lima  fasulyesi, bezelye, 1 orta boy patates,
    Meyveler: 1 orta boy armut(kabuğuyla), yarım kase ahududu,
    Tahıl ürünleri: 3/4 kase kepekli tahıllar, yulaf kepeği
   Et alternatifleri: 1/4 kase  badem, susam, humus, 2 yemek kaşığı (30 ml) keten tohumu, 1 kase bezelye  çorbası
En az 2 gr lif içerenler:    
  Sebzeler: Yarım kase pişmiş ıspanak, brokoli, bamya, Brüksel lahanası, havuç, yeşil fasulye, mısır, şalgam, tatlı patates, kabak,
      Meyveler: Orta boy 1 adet elma, kiwi, portakal, muz, 3 kayısı(taze), yarım kase çilek, yaban mersini, 1/4 kase kadar kuru hurma, incir, erik, yarım greyfurt, yarım papaya, yarım kase pişmiş ravent(ışkın)
     Tahıl ürünleri: 1 dilim tam buğday, çavdar ekmeği, pişmiş 3/4 kase yulaf ezmesi, 1 orta ev yapımı kepekli buğdaylı muffin, yarım kase pişmiş arpa, bulgur, kırık buğday, karabuğday, makarna, kinoa
    Et alternatifleri: 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1/4 kase(60ml) kabak veya ayçiçeği çekirdeği, fındık, fıstık, ceviz, antep fıstığı
 
 


Picture
Picture

Çarşamba, Mart 09, 2022

Konusu Cinsel Eğitim Olan Çocuklara Yönelik Kitaplar

 Medya ögeleri ve platformlarında çocuklara yönelik cinsel eğitimin ve cinsel eğitim içeriklerinin arttırılması ve tanıtılması, bedensel ve ruhsal sağlık bütünlüğü ile doğrudan ilişkili olan cinsel sağlığın toplum genelinde yayılmasına yardımcı olur.


Yazıyı Hazırlayanlar:Başak Günüşen, Aleyna Ay, Janset Özdemir

Medya ögeleri ve platformlarında çocuklara yönelik cinsel eğitimin ve cinsel eğitim içeriklerinin arttırılması ve tanıtılması, bedensel ve ruhsal sağlık bütünlüğü ile doğrudan ilişkili olan cinsel sağlığın toplum genelinde yayılmasına yardımcı olur. 

‘Birleşmiş Milletler Çocuk Hakları Bildirisi’ madde 17: “Taraf Devletler, kitle iletişim araçlarının önemini kabul ederek çocuğun; özellikle toplumsal, ruhsal ve ahlaki esenliği ile bedensel ve zihinsel sağlığını geliştirmeye yönelik çeşitli ulusal ve uluslararası kaynaklardan bilgi ve belge edinmesini sağlarlar. Bu amaçla Taraf Devletler:

1. Kitle iletişim araçlarını çocuk bakımından toplumsal ve kültürel yararı olan ve 29 uncu maddenin ruhuna uygun bilgi ve belgeyi yaymak için teşvik ederler;

2. Çeşitli kültürel, ulusal ve uluslararası kaynaklardan gelen bu türde bilgi ve belgelerin üretimi, değişimi ve yayımı amacıyla uluslararası iş birliğini teşvik ederler;

3. Çocuk kitaplarının üretimini ve yayılmasını teşvik ederler;

4. Kitle iletişim araçlarını azınlık grubu veya bir yerli ahaliye mensup çocukların dil gereksinimlerine özel önem göstermeleri konusunda teşvik ederler;

5. 13 ve 18’inci maddelerde yer alan kurallar göz önünde tutularak çocuğun esenliğine zarar verebilecek bilgi ve belgelere karşı korunması için uygun yönlendirici ilkeler geliştirilmesini teşvik ederler.”

Yukarıda alıntılanmakta olan çocuk hakları maddesi kapsamında, çocukların bedensel ve ruhsal sağlıklarını destekleyecek “cinsel eğitim” materyallerine ve bu alanda doğru bilgiye çevrimiçi ortamlarda da erişmeye hakları var. Günümüzde çevrimiçi bilgiye erişimin en kolay olduğu sahalardan biri olan dijital medyada; uzmanlar tarafından hazırlanmış, nitelikli ve çocuklara yönelik cinsel eğitim içerikleri özellikle Türkçe platformlar bazında oldukça eksik. Dijital medyaya erişimin kolay olması bilgiye ulaşım adına büyük bir avantajken sağlarken, güvenli olmayan içerikler çocukların yanlış bilgilendirerek bu kolaylığı bir dezavantaja dönüştürebiliyor. Özellikle cinsellik eğitimin verilmediği ülkelerde, ergenlik çağındaki çocukların pek çoğu cinsellikle ilgili bilgileri ilk olarak internette arıyor. Bu nedenle ailelerin çocuklarıyla uygun yaşta, uygun içeriklerle, cinsellik hakkında konuşmaları büyük önem taşıyor. Uzmanlar da çocukların erken yaşta cinsel eğitim hakkında bilgilendirmeleri gerektiğinin altını çiziyor. Bu bağlamda bir yardımcı niteliği taşıyabilecek dijital platformlardaki nitelikli cinsel eğitim eksikliğini; çocuklara yönelik, öğretici, bilgilendirici ve aynı zamanda eğlenceli kitaplarla kapatmak mümkün. Dolayısıyla Dijital Medya ve Çocuk olarak; cinsel eğitim, cinsellik ve beden algısı konusunda uzmanlar tarafından yazılmış, çocuklara ve ebeveynlerine faydalı olabilecek beş kitap önerisinde bulunmak istedik.


Hoş Geldim

Yazar: Rayka Kumru

2019 yılında okuyucularla buluşan bu kitap cinsellik eğitiminde ilk adım olarak düşünülebilir. Ebeveynler genelde çocuklarını yetiştirirken “ben nereden geldim, beni leylekler mi getirdi?” gibi sorularla karşılaşıyorlar. Hoş Geldim kitabı yalın ve öz anlatımıyla çocuklara bu sorunun cevabını resimler yardımıyla verirken, konuşmaya çekinen veya nasıl konuşacağını bilemeyen ailelere de bu sorular karşısında bir rehber niteliğinde oluyor. 


Kapsamlı Cinsellik Eğitimi Seti – Ben

Yazar: Rayka Kumru

2018 yılında yayımlanan “Ben” kitabı ülkemizin ünlü cinsel sağlık uzmanı Rayka Kumru tarafından ebeveyn ve çocuk ciltleri ayrı olmak üzere 2 kitaptan oluşan bir settir. Kısa ancak kapsamlı bir çocuk cinselliği eğitimi içeriği sağlayan kitap seti; pratik ve yalın bir anlatım diline sahip olmakla beraber, Reysi Rodriki’nin yaratıcı ve dikkat çekici figürleriyle görsel olarak renklendiriliyor. Yetişkinlere yönelik kitap cildi özellikle ebeveynlere çocuklarının cinsel eğitimleri sırasında cevap vermeye zorlandıkları soruları, Türkiye toplum tabuları ve beraberinde pekişen çekince ve sorunlara da ışık tutarak yanıtlıyor.  Çocuklara yönelik hazırlanan çocuk cildi ise, özellikle küçük yaşlardaki çocuklara bedenlerini tanıyarak cinsellik hakkındaki ilk bilgileri yaşlarına uygun bir dille aktararak beğeni topluyor.

Teo’nun Ben Nereden Geldim? Kitabı

Yazar: Yağmur Artkmaç ve Psikolog İpek Gökozan 

İlk basımı 2018 yılında, Bilgi Yayınevi tarafından yapılmıştır. Uzman Klinik Psikolog İpek Gökozan ve Yağmur Artukmaç tarafından yazılan kitap, Nurbanu Asena’nın çizimleriyle görsellik kazanıyor. 9 kitaptan oluşan oldukça popüler “Teo” dizisinin cinsellik eğitimi konusuna ayrılan “Ben Nerden Geldim” kitabı, Madalyon Psikiyatri Merkezi tarafından onaylanmış olmakla birlikte uzman psikologlar tarafından da öneriliyor. Kitabın ilk bölümünde çocuklara yönelik resimli ve öykülü bir anlatım şekli izlenirken, ikinci kısımda ise ebeveynlere yönelik tavsiyeler ve yaklaşımlar hâkim.


Regl Kitabı 

Yazar: Karen Gravelle 

2019 yılında basılan ve daha sonrasında cinsel sağlık uzmanı Rayka Kumru’nun önsözü ve tavsiyeleriyle güncellenen Regl Kitabı içerisinde birçok genç kızın merak ettiği soruların cevabını barındırıyor. Kitap aynı zamanda genç kızların büyüme rehberi olarak biliniyor. Genç kızların ergenlik döneminde gibi değişikliklerle karşılaşabileceklerini, regl olmanın ne demek olduğunu, bu dönemde nelerin kullanılabileceği gibi konulardan bahsederken, aynı zamanda ergenlik dönemindeki ruhsal değişimlerinden de bahsediyor. Kitap hem biyolojik olarak hem de ruhsal olarak olabilecek çoğu değişikliği ele alıp okuyucularına onları “ergenlik döneminde” nelerin beklediğini samimi ve yalın bir dille anlatıyor.


Beni de Bedenimi de Seviyorum 

Yazar: Rayka Kumru 

2016 yılından itibaren Lifecycle Yayınevi tarafından yayınlanan “Beni de Bedenimi de Seviyorum” adlı kitap Rayka Kumru tarafından ebeveyn ve çocuk seti olarak okuyuculara sunuluyor. Çocuklar için olan kitapta her çocuğun merak ettiği “beden” ele alınıyor. Beden anlatımı, sulu boya yardımı ile daha renkli ve eğlenceli hale getiriliyor. Kitap setinin çocuklar için olanında esas amaç, çocuklara bedenlerini sevdirmek, bedenlerinin onlara özgü bir şey olduğunu anlatmak ve aynı zamanda özel bölgelerini doğru kelimelerle anlatarak, özel bölgelerini normalleştirmek. Ebeveynleri hedef alan kitapta ise cinsellik eğitimi ne zaman verilmeli, kim tarafından konuşulmalı, özel bölgeleri doğru adlandırarak anlatmak neden önemli, özel bölgelerin neden kişiye özel olduğunu çocuklarına nasıl anlatmaları gerektiğini ele alıyor. Ebeveynler bu süreçte kitabı bir rehber edasıyla okuyup, konuşulması ve anlatımı onlar için son derece zor olan bu konunun üstesinden sorunsuz bir şekilde gelebiliyorlar.

Bu kitapların yanında bu yazımızda da kitaplarına bolca yer verdiğimiz seksolog, kapsamlı cinsellik eğitmeni ve danışmanı olan Rayka Kumru bu konu hakkında bilgi veren sayılı kişilerden. Bu sebeple Rayka Kumru tarafından hazırlanmış “Çocuk Kitabı Tavsiyeleri” Youtube videosu ebeveynlerin çocuk cinsel kitaplarıyla ilgili akıllarına takılan bazı sorularına yanıt buluyor ve çocuklara yönelik nitelikli cinsel eğitim içeren kitaplar hakkında bilgiler içeriyor. Bu videoda her kitabın her çocuğa uygun olmadığı, her ebeveyninin çocuğu için en uygun kitabı bulması gerektiğini ve çocuklarını zorlamadan, onlara merak ettiklerinde veya doğru zamanda bu kitapların tanıtılmasını gerektiğini vurguluyor. Aynı zamanda cinsellik ile ilgili ailelerin konuşmasını kolaylaştıracak ya da çocuklarının daha doğru bilgiyi bulmalarında yardımcı olacak önerilerde de bulunarak kapsamlı bir cinsel eğitim içeriği sağlıyor. 


Kaynakça

https://www.dr.com.tr/Kitap/Beni-de-Bedenimi-de-Seviyorum-Ebeveyn-Cocuk-Kitap-Seti/Rayka-Kumru/Egitim-Basvuru/Aile-Cocuk/Aile-Cocuk-/urunno=0000000690781

https://www.kitapyurdu.com/kitap/kapsamli-cinsellik-egitimi-serisi–ben-2-takim-set/469006.html&manufacturer_id=188248

https://www.raykakumru.com/youtube

https://dijitalmedyavecocuk.bilgi.edu.tr/2021/12/13/konusu-cinsel-egitim-olan-cocuklara-yonelik-kitaplar/


Çarşamba, Şubat 16, 2022

Çocukların İzini Süren Takip Uygulamaları: Tehlikeli mi Güvenli mi?

 Çocuk takip uygulamaları gün geçtikçe popülerleşiyor. Bu uygulamalar ebeveynlerin çocuklarının çevrimiçi aktivitelerini kontrol altında tutmasına yardımcı olmalarına rağmen, bazı uzmanlar aslında bu uygulamaların kullanımının çocuklar için tehlikeli olabileceğini savunuyor. Dijital Medya ve Çocuk ekibi olarak bu yazımızda sizlere Amerikalı patent vekili Elaine Spector, London School of Economics Medya Bölümü’nden Prof. Dr. Sonia Livingstone ve Kocaeli Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden Prof. Dr. Emel Baştürk’ün çocuk izleme uygulamaları hakkındaki farklı bakış açılarını sunacağız.


Çocuk takip uygulamaları gün geçtikçe popülerleşiyor. Bu uygulamalar ebeveynlerin çocuklarının çevrimiçi aktivitelerini kontrol altında tutmasına yardımcı olmalarına rağmen, bazı uzmanlar aslında bu uygulamaların kullanımının çocuklar için tehlikeli olabileceğini savunuyor. Dijital Medya ve Çocuk ekibi olarak bu yazımızda sizlere Amerikalı patent vekili Elaine Spector, London School of Economics Medya Bölümü’nden Prof. Dr. Sonia Livingstone ve Kocaeli Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden Prof. Dr. Emel Baştürk’ün çocuk izleme uygulamaları hakkındaki farklı bakış açılarını sunacağız. Hala bir tartışma konusu olan bu uygulamalara farklı bakış açılarını hazırlarken yararlandığımız yazılardan biri Kasım 2021’de BBC’de, diğeri ise Mayıs 2021’de News Lab Türkiye web sitesinde yayınlandı.   

Bir ebeveynin çocuklarını korumaya yönelik içgüdüsü oldukça doğal, birçok ebeveyn dünyanın- hem çevrimiçi hem de çevrimdışı- doğası gereği giderek daha tehlikeli olduğunu hissettiğinden, bu uygulamaları oldukça kullanışlı buluyorlar. Ancak uzmanlar, onları kullanmak isteyen ebeveynlerin bunu nasıl yapmaları gerektiğini ve çocuklarıyla bu uygulamalar hakkında nasıl konuşacaklarını çok dikkatli düşünmeleri gerektiğini aktarıyor. Ebeveyn kontrol yazılımları, içinde bulunduğumuz süreç de göz önüne alınarak küçük yaşlardaki çocukların dijital güvenliği açısından tercih edilebiliyor. Erişilen içeriklerin ve kullanım süresinin kontrol edilebilmesi, çocukların zararlı içeriklerden uzak tutulması ve ekran zamanının yönetilmesi adına kolaylık sağlıyor. Fakat özellikle ergenlik çağından itibaren bu tür yazılımlar hem etkinliğini yitiriyor hem de çocuğun kendi bilgisi dışında takip edilmesi mahremiyet ihlali olarak görülüyor. Bu konuya özellikle değinen Prof. Emel Baştürk,“ Dijital güvenliği denetim ve gözetim üzerinden değil, dijital okuryazarlık ve öz kontrol/düzenleme becerileri üzerinden kurgulamak hak odaklı yaklaşımların geliştirilmesi açısından önemli.” diyerek, bu uygulamalar hakkındaki bakış açısını aktarıyor. Bunun yanında Prof. Baştürk, bu tür yazılımların   ne olursa olsun ticari kaygılar taşıdığını ve bir şekilde gerek yetişkinleri, gerekse çocukların kullanım alışkanlıklarını izlemeye, kullanıcıları profillemeye dayandığını belirtiyor ve devam ediyor, “Bu yazılımlar ücretli de olsalar size ait verileri bir yerlerde kaydediyor ve depoluyor. Sizin sağladığınız ve depolamış olduğu bu verilerden yola çıkarak güvenlik sağladıklarını iddia ediyorlar.” Bu da bir diğer sorunu ortaya çıkarıyor, bu uygulamalar ne kadar güvenilir?


Veriye karşı güven

Konum izleme uygulamaları, tehlikelerle dolu bir dünyada kendilerini temel ebeveynlik araçları olarak pazarlıyorlar. Çocuklarının nerede olduğunu bildikleri sürece daha güvende olacaklarına veya izlendiklerini bildikleri takdirde riskli davranışlardan kaçınacaklarına inanan ebeveynler sıklıkla bu uygulamaları tercih ediyor. Ancak Londra Ekonomi ve Siyaset Bilimi Okulu’ndan Medya ve İletişim profesörü Sonia Livingstone, aslında “bu uygulamalardan herhangi birinin çocukları daha güvende tuttuğuna dair sıfır kanıt olduğunu” savunuyor.  Livingstone, uzun vadede izleme ve takip uygulamalarının, özellikle ebeveyn-çocuk ilişkisi için “istenmeyen ve zararlı sonuçlara” yol açabileceğinin altını çiziyor.

Uygulama üreticileri ve reklamlar, bu tarz uygulamaları edinmenin bir ebeveyn sevgisi eylemi olduğuna inandırmaya yönelik, fakat Livingstone, “gelişim için en önemli şeyin çocuğun ebeveyne ve ebeveynin çocuğa güvenmeyi öğrenmesidir” diyor. Bir çocuğun nerede olduğunu veya internette neye baktığını, özellikle de bilgisi olmadan öğrenen bir uygulamanın, bu güveni ciddi şekilde zedeleyebileceğini ve bunun da çocukların daha riskli seçimler yapmasına veya tespitten kaçma konusunda akıllı olmasına yol açabileceğini ekliyor. Livingstone, güvende olma hakkının çocukların da sahip olduğunun altını çiziyor. Livingstone, ebeveyn izleme uygulamalarının “müdahaleci olmaktan taciz edici hale gelmesi” konusunda bir risk taşıdığını söylüyor.

Öte yandan Spector, veri toplama konusunda “hiç” endişe duymadığını ve avantajların bu alandaki endişelerden çok daha fazla olduğuna inandığını aktarıyor. Ancak Livingstone, ebeveynlerin yalnızca acil riskleri değil, teknolojinin önümüzdeki on yılda nasıl gelişebileceğini de düşünülmesi gerektiğini söylüyor. Bugün yedi yaşındaki bir çocuk hakkında toplanan veriler, teorik olarak gelecekte, tarihsel hareketlerine dayanarak onlara karşı ayrımcılık yapan bazı “parlak algoritmalara” sunulma riski taşıyor.

“Kimse bu şekilde ileriyi düşünmüyor, bu yüzden ebeveynlerin bu erişimi herhangi birine verme konusunda gerçekten çok dikkatli düşünmeleri gerektiğini düşünüyorum.” diyor Livingstone.

Elaine Spector ise, ailesinin bu uygulama kullanımıyla ilgili “açık diyaloğa sahip olmasıyla gurur duyuyor ve ekliyor, “En büyük oğlum şimdilik böyle bir uygulamaya sahip olduğu için mutlu, çünkü onu takip etmediğimi veya kontrol etmediğimi biliyor, bunu istemezse bana söylerdi ve buna saygı duyardım. Zor olurdu, ama ebeveyn olarak yapmak zorunda olduğumuz ilk zor şey olmazdı.”

Gelişen teknoloji ile birlikte birçok uygulama hayatımıza dahil oldu. Bu uygulamalara karşı uzmanların ve ebeveynlerin çeşitli yaklaşımları mevcut. Bazı uzmanlar bu uygulamaların çocuk ve ebeveyn arasındaki güveni sarstığını düşünürken bazı uzmanlar uygulamaların güvenlik açısından son derece yararlı olduğunu düşünüyor. Henüz bir fikir birliği sağlanmadığı gibi, takip uygulamalarının daha çok konuşulacağını söylemek mümkün.

Salı, Ağustos 24, 2021

Çocukları Fiziksel Harekete Yönlendiren Dijital Oyunlar

 Evde uzun saatler geçirmek gerektiğinde çocukların ekran süreleri de uzuyor. Bu durum çocukların hareketsiz kalmasına neden olurken, beden sağlığına yönelik riskleri de beraberinde getiriyor. Bu risklerin başında obezite, omurga rahatsızlıkları, kas gelişimi ve denge problemleri geliyor. Çocukların iyi olma hali hem bedensel hem de zihinsel sağlıklarının iyi olmasına bağlı. Dijital oyun oynarken de çocukları fiziksel aktiviteye yönlendirmek bu açıdan önem taşıyor. Bu yazımızda fiziksel ve dijital aktivitelerin bir arada nasıl bulunabileceğine yönelik önerilerimizi derledik.


Just Dance Now:

Oyunun temel amacı neşeli ve iyi bir ruh hali sağlamak. Bedeni aktif hale getiren Just Dance’e her gün yarım saat ayrıldığında, fazla kilolardan kurtulmak mümkün oluyor. Oyuncuları daha enerjik olmak ve hareketlerinin doğruluğunu yorulmadan izlemek zorunda kalıp durmadan hareket ediyorlar.

Oyunun özellikleri:

  • Oyuncular çevrimiçi dans ederek rekabet ediyor, rakiplerini geride bırakmaya çalışarak beceri kazanıyor.
  • Oyuncular başarılı oldukça şarkı satın alabilecekleri jetonlar da kazanıyor. Her yeni şarkı yeni, daha karmaşık bir seviyeye geçiş yapmayı sağlıyor.
  • Oyuncular isterlerse orijinal melodiler oluşturabiliyor ve dünyanın farklı yerlerinden dansçılarla sohbet edebiliyor.

Oyunu oynamak için çeşitli seçenekler var, Just Dance oyun konsolları, TV ve bilgisayar yardımıyla oynanabiliyor. Oyun konsolu tercih edildiğinde tüm hareketlerini okuyacak özel bir sensör satın almak gerekiyor. Bu pratik ancak çok ucuz olmayan bir seçenek. Bir masaüstü veya dizüstü bilgisayar tercih edildiğinde ise dürtüleri iletmek için akıllı telefona ihtiyaç duyuluyor. Oyun modundayken İnternet aynı anda hem telefonda hem de bilgisayarda çalışmalı.

Oyunu yüklemek için, akıllı telefondan Google Play Market veya App Store sanal mağazasına giriş yaparak uygulamayı indirmek gerekiyor. İndirme tamamlandığında, bir karakter oluşturun, ona bir isim verin ve oda numarasını girin. Bundan sonra, oyunu bir dizüstü bilgisayarda veya bilgisayarda çevrimiçi olarak açın veya masaüstünüze indirin. Ekranda odanızı bulup numarayı buraya girdikten sonra dans başlasın!

Oyunu indirmeden, sadece YouTube üzerinden ‘Just Dance’ videolarına ulaşıp seçeceğiniz parçaların danslarına ayak uydurmaya çalışmanız da mümkün. 

Hareketli Video Oyunları

Video oyunları sayesinde insanların spor salonlarına gitmesine bile gerek yok! Fitness etkisi veren çok sayıda video oyunu var. Bu video oyunlarından bazıları şunlar:

Zumba Fitness: World Party: Bu fitness serisi ile insanlar hip-hop ve salsa gibi farklı dans stillerini öğrenme şansına sahip oluyor. Oyuncuların yakılan kaloriler ve ulaşılan hedefler gibi istatistiklerini gösteriyor.

Arms: Bu video oyunu bir ölçüde diğerlerinden daha az da olsa vücut egzersizi etkisine sahip. Tek oyunculu veya çok oyunculu olarak oynanabiliyor. İçinde savaş modu ve grand prix gibi farklı dövüş modları bulunuyor.

Pokemon Go: Popüler olmasının yanı sıra insanların aktif olmasına ve dışarı çıkmasına yardımcı oluyor.

Disney Fantasia: Music Evolved: Çocuklar için kontrol sağlıyor ve ellerini kullanarak müzik yapmaları için onları teşvik ediyor.

YouTube Kanalları

Bir uygulama indirmeden veya konsol satın almadan da ekran aracılığıyla hareket etmek mümkün. İşte bazı öneriler:

PE Bowman: Çocuklar adeta bir bilgisayar oyununun içinde mücadele ederken sayısız beden eğitimi hareketi yapmış oluyor ve fark etmeden bol bol enerji harcıyor.

Cosmic Kid: Bu kanalda çocukların eğlenirken fiziksel aktivitelerini geliştirmeleri ve düzenlemeleri için yüzlerce video var.

Go Noodle: Bu kanal fiziksel aktiviteyi ve kinestetik öğrenmeyi destekliyor. Videolar ve aktivite sayfaları sunarken çocukları ve aileleri birlikte hareket etmeye ve öğrenmeye teşvik ediyor.

P.E with Joe: Öğrencileri evde fiziksel enerji rutinleri ile aktif olmaya teşvik ediyor.

Kaynakça:

https://justdancenow.com

https://www.thegamer.com/fitness-video-games-active-exercise-gaming/

https://www.webmd.com/children/news/20121001/active-video-games-help-some-kids-get-active#:~:text=A%20new%20study%20suggests%20active,physical%20activity%20on%20most%20days